Итак, Вы вывели лошадь из конюшни на достаточное растояние от других лошадей (4-5 метров), чтобы они не начали "выяснять отношения" и приготовились к посадке. Это весьма ответственный момент, Вставив ногу в стремя, Вы должны одним толчком подняться на стремени, подтягиваясь руками за гриву, и перекинуть правую ногу через круп лошади. Это вкратце. Теперь подробно.

Стремя должно быть предварительно опущено на ту длину путлища, которую Вы ещё при седловке подобрали не для езды, а для посадки, учитывая длину своих и лошадиных ног. Вот он самый ответственный момент посадки. Если сейчас лошадь двинется, то Вам придётся прыгать за ней на одной ноге. Поэтому, поставив ногу в стремя, надо с первой попытки быстро садиться в седло, невзирая ни на что. Для этого надо ухватиться правой рукой за заднюю луку седла, и, сильно оттолкнувшись правой ногой, помогая себе обоими руками (левая за гриву, не выпуская поводьев, правая за заднюю луку), постараться махом перекинуть правую ногу через круп лошади. Лучше всего отрабатывать посадку а седло на гимнастическом коне. Он никуда не бежит, не крутиться на месте и его можно поднять на любую высоту.

            Как, Вы ещё не в седле? Попытку следует повторить. Если лошадь не возражает, конечно, попробуйте хотя бы не вскочить на коня, а, использую толчок правой ноги, и подтягивания (во вторую очередь) обеих рук, выйти в положение упора в седло руками. Тогда перекинуть правую ногу через круп будет не сложно. Старайтесь только не цеплять за него сапогом. Круп у лошадей место неприкасаемое, и возможны проявления неудовольствия.

            Впрочем, самый удобный способ посадки я оставил напоследок. Вы подходите к осёдланной лошади – тренер держит её под уздцы, кладёте обе руки на седло, сгибаете в колене левую ногу, а второй тренер плавно подсаживает Вас, поднимая за левую коленку.

            Очутившись тем или иным способом в седле, не старайтесь удерживать коня на месте. Стремена можно подогнать и на шагу. Путлища должны быть не перекручены, а пряжки спрятаны под крылья седла, иначе можно стереть ноги. Длина путлищ должна быть такой, чтобы между голенью и бедром образовался тупой угол. Длинные стремена способствуют более глубокой и правильной посадке. При падении длинное стремя всегда слетит с ноги. Однако, если на рыси стремена убегают из под ноги, путлища следует укоротить. Приблизительно длина путлища может быть изменена при седловке. Расстояние от пряжки до стремени должно соответствовать длине вашей руки от подмышки до запястья.

            Спешивание обычно не представляет сложности для начинающих. Но и здесь есть возможности получить травму. Это может произойти, если Вы начнёте слезать, не вынув одной ноги из стремени, а лошадь продолжит движение. Чтобы этого не случилось, перед спешиванием выньте обе ноги из стремян. Затем упритесь ладонями обеих рук в переднюю луку, наклоните слегка корпус вперёд, и махом обеих ног назад – вверх – влево, сделайте соскок на левую сторону. Можно соскочить и махом только правой ноги через круп, сползая по седлу. Когда Вы очутились на земле, первым делом надо подтянуть стремена, закрепив их одним оборотом путлища, и ослабить на два – три отверстия подпруги. Теперь Вы готовы вести лошадь в конюшню.

            Главное во владении любым двигательным навыком – это достижение раскованности, свободы движения. Тоже и в верховой езде. Если Вы боитесь упасть, судорожно хватаетесь за седло, наклоняетесь вперёд, цепляетесь за лошадь как клещ, то выход только один, учитесь падать. К этому надо быть физически и морально подготовленным. Впрочем, к физической подготовке ещё больше требований предъявляет посадка. Лучшим упражнением для рук является подтягивание. Если Вы можете подтянуться хотя бы два – три раза на перекладине, то при посадке на лошадь руки Вас не подведут. Лучшее упражнение для ног – прыжки через скакалку и приседание «пистолетиком», то есть на одной ноге, вытянув другую вперёд. Если Вы можете, не держась ни за что руками, сделать по пять «пистолетиков» на каждой ноге, то с ногами у вас всё в порядке. Кроме силы нужна ещё гибкость. Весьма полезны наклоны вперёд с касанием пальцами пола и махи ногами с касанием носками пальцев рук, поднятых на высоту плеч. Впрочем, при посадке на лошадь придётся делать мах правой ногой ещё выше.

            Теперь о падениях. Падение с лошади мало чем отличается от падения с забора или дерева. Так что если у Вас нет соответствующего опыта, надо потренироваться хотя бы на земле. Поскольку падение с лошади происходит чаще всего в движении, надо вспомнить школьные уроки физкультуры, а именно кувырки. Если Вы можете, не теряя ориентации в пространстве и времени, сделать подряд два – три быстро следующих один за другим кувырка вперёд, то у Вас есть шанс научиться падать с лошади. Полезно запомнить, что падать всегда лучше на ноги, а не на голову. Если на ноги не получается, то старайтесь упасть на бок, а не на спину. При этом руки должны быть прижаты к корпусу, а мышцы напряжены. Если к тому же согнутые колени подтянуты к животу, то Вы представляете из себя почти резиновый мячик. Падая с лошади, никогда не бросайте повод. Он послужит амортизатором, и, главное, Вы не упустите коня. Настоятельно рекомендуется попросить вашего тренера посвятить хотя бы одно занятие падениям с невысокой лошади. Начать можно на земле, затем попробуйте на шагу, и, наконец, на рыси. Обязательно научитесь не только соскакивать, но и падать. Лучшие результаты могут получиться, если момент падения выбирает сам тренер, сдёргивая Вас с лошади кордой или верёвкой, обвязанной вокруг пояса (надо ли держаться за повод до последнего на таких тренировках решает тренер). Существенное место в технике безопасности занимает обувь всадника, положение ноги в стремени и длина путлищ. Сапоги должны быть с гладкой подошвой, ступня вдвинута в стремя лишь на треть (а не до упора в каблук), а путлища должны соответствовать длине ног всадника. При соблюдения этих условий нога никогда не застрянет в стремени.